Знали ли вы, насколько на самом деле коварен наш организм, когда ему чего-то не хватает? Вот взять тот же кальций. Мы привыкли думать, что он нужен только для того, чтобы зубы не крошились, а ногти и волосы были крепкими. На самом деле всё куда интереснее. Кальций буквально задействован вообще во всех процессах внутри нас. Например, он отвечает за то, чтобы кровь вовремя сворачивалась, и укрепляет стенки сосудов — получается такая невидимая броня, которая тупо не пускает вирусы внутрь клеток.
И вот тут начинается самое жесткое. Крови и органам этот минерал нужен каждую секунду и в огромных количествах. И если мы не добираем его из еды, организм долго церемониться не будет. Он просто включит режим самосохранения и начнет выкачивать кальций из наших же собственных костей. Естественно, ничем хорошим это в итоге не заканчивается.
По идее, если нормально и сбалансированно питаться, то проблем быть не должно. Нас же с детства учили: ешь творог, пей молоко. Помимо молочки, кстати, его еще полно в орехах, семечках, всяких овощах и ягодах. Но давайте смотреть на вещи реально. С нашим нынешним ритмом жизни, вечными стрессами и качеством продуктов в магазинах, получить нужную норму из тарелки — тот еще квест. А если человек еще и на диетах сидит или жестко ограничивает себя в еде, то тут вообще пиши пропало. Именно поэтому сейчас врачи всё чаще говорят, что нужно помогать себе извне.
Чтобы просто не развалиться и не доводить кости до хрупкости, можно подобрать качественный уход изнутри. Например, на сайте как раз есть специализированный Комплекс «Морской кальций и витамин D», который добывают из экологичных морских водорослей — он и усваивается отлично благодаря витамину D в составе, и кости держит в тонусе. А для тех, кто хочет закрыть вообще все дефициты за один раз, у них есть комплексные линейки вроде Wellness Pack со всеми необходимыми витаминами и минералами на каждый день. Главное, конечно, перед этим хотя бы базово провериться у специалиста и глянуть на этикетку, чтобы с дозировкой не переборщить, но штука в любом случае суперважная.